• Facilita:  Nuria Montero Marcos.
  • Duración: 4h.
  • Aportación: 40 € si vienes sola, 50 € si vienes con acompañante.

 “Para navegar a través del dolor solo podemos permitirlo. Hemos de cambiar la conducta de retener, tensionar, por la de soltar para dejar que pase a través de nosotras”

Descubre las herramientas que tienes a tu alcance para gestionar el dolor en el trabajo de parto. Trabajaremos, entre otras cosas:

  • Respiración, relajación consciente, visualizaciones para empoderarte.
  • Conexión de diafragmas.
  • Movimientos suaves de rotación de pelvis para ayudar al bebé.
  • Trabajo con la voz y con la vocal O.
  • Mantras.

 

Cuando eres consciente, la situación no te arrastra, sino que eres capaz de manejarla desde la calma.