YOGA en familia es… desperezarnos, bajar al corazón, abrirnos al juego, al movimiento, a la escucha…. es respiración consciente, ritmo interno, expresión de nuestro ser.
¿Cómo lo hacemos? Aterrizando sin expectativas, haciéndonos niños con nuestros hijos a través de multitud de dinámicas de observación, escucha, canto, movimiento rítmico… con gestos como pueden ser pintar mandalas o darnos un sencillo masaje.
A través de todo ello podemos expresar y reconocer emociones, jugar, abrir el cuerpo, y sobre todo, saber que todos podemos volver a nuestro centro cuando así lo decidimos.
Cada sesión de Yoga con las familias es única, cada domingo es una aventura.
Si conoces a un grupo de personas que estéis todas interesadas en probar esta actividad, ponte en contacto conmigo. Buscamos un horario entre viernes y domingo que nos cuadre a todos y organizamos una sesión.