Si necesitas descansar y hacer un alto en tu vida. Si necesitas recargarte, conectar con la naturaleza y regresar al estado del bienestar. Si deseas volver a sentir tu cuerpo fuerte y energético, reconocerte en todo tu potencial, recordar que tú mismo eres medicina, ven.
En este retiro exploraremos cómo regresar a un estado natural de salud corporal y de salud interior. Lo haremos a través de: sesiones de Yoga, conexión con la madre Tierra, meditaciones estáticas y dinámicas, conoceremos algunas herramientas sencillas para sanar y restaurar tu propia energía, descubriremos el poder alquímico de la voz y el sonido, tendremos tiempos para el descanso y el silencio, el compartir y la risa. Y algunas sorpresas más. Lee el programa!
¿Quieres que tu vida sea más liviana, fluida y estable? Ven.
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El retiro incluye:
-Alojamiento.
-Pensión completa.
-Comida vegetariana. Alergias y/o intolerancias avisar con antelación.
-Actividades descritas en el programa.
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ACTIVIDADES:
-Sesiones de Yoga y movimiento consciente.
-Prácticas de conocimiento del cuerpo energético y llaves de sanación.
-Conoceremos el mundo de los árboles, las gemas y los animales de poder.
-Dinámicas para liberar bloqueos y restaurar la energía.
-Sesiones de relajación y/o meditación guiada.
-Maravillosos paseos conscientes por la naturaleza.
-Baños de voz y sonido.
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Precios:
Reserva antes del 10 de Octubre: 350€ en habitación compartida / 400€ en habitación individual.
Reserva después del 10 de Octubre: 380€ en habitación compartida / 420€ en habitación individual.
La posibilidad de habitación individual queda sujeta a disponibilidad y por orden de reserva.
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Información del Alojamiento:
El centro de retiros Atma Dana se encuentra en el Parque natural Fuentes Carrionas. Al pie de la casa podemos contemplar la montaña palentina, bosques centenarios y ríos cristalinos, un entorno de gran belleza.
Dispone de:
-habitaciones con luz natural, sencillas pero dispuestas con esmero.
-una sala de 84 m2 de madera y grandes ventanales con vistas al valle.
-una luminosa sala de reuniones más pequeña.
-un domo o sala circular de 94 m2.
-un espacioso comedor de 98 m2 que también es sala polivalente.
-zonas de jardín, terraza y hierba para sentarte y contemplar la naturaleza.
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Habitaciones:
CASA LOS TILOS
-Ganesha: doble, cama de matrimonio con baño propio.
-Pléyades: triple con baño propio.
-Orión: triple con baño propio.
-Turquesa: doble, baño propio.
-Aire de la colmena: doble, baño propio.
CASA VALLE DE BREZOS
-Horizonte: doble, cama de matrimonio con baño compartido.
-Pradera: doble, baño propio.
-Brezo: triple con baño propio.
Las habitaciones compartidas se reparten de forma aleatoria.
La posibilidad de habitación individual queda sujeta a disponibilidad y por orden de reserva.
Dirección:
Atma Dana
Calle Real s/n.
Valberzoso (Brañosera, Palencia).
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RESERVAS:
Puedes inscribirte pinchando aquí: https://www.labrisadelaconciencia.es/contacto/
O contactando conmigo: 625 977 554 Nuria.
Luego has de hacer una reserva de 80,00 euros. Bizum (625 97 97 54) o Transferencia Bancaria.
El depósito de las reservas se devolverá si se cancela al menos 30 días antes del comienzo del retiro. A partir de los 30 días no se devolverá la reserva en ningún caso. La reserva no es transferible para otros retiros.
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Dirige el Retiro:
Nuria Montero Marcos, La Brisa de la Conciencia: Profesora de Yoga, Maestra de Reiki y cantante. Acompaña a personas en procesos vitales de cambio a través de sesiones de Reiki, de sanación del Niño interior, el trabajo con la voz y el Sonido sanador. Con el nombre de Shakti Nuria acaba de sacar un disco de Mantras para el despertar de la Conciencia: Sé la Luz. Enfoca su trabajo a promover el Encuentro Esencial con la propia persona en todas sus facetas.
Colabora:
Pablo Palumba Mars, que nos ofrecerá una sesión relajante de música para el descanso y la sanación y nos acompañará con sus ritmos y sensibilidad en una fantástica velada de Cantos Medicina y Mantras. Músico multiinstrumentista con una amplia trayectoria en la exploración del sonido, improvisación y músicas de raíz. A través del banjo, el shakuhachi, la voz y otros instrumentos acústicos, entrelaza melodías, texturas y silencios para crear paisajes sonoros que acompañan el canto, la escucha y la conexión con el presente.
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PROGRAMA Y HORARIOS
VIERNES 30
18:00 h. – Entrada al Centro de Retiros.
19:00 h. – Presentación. Activación yóguica y bienvenida.
20:30 h. – Cena
21:45 h. – Viaje sonoro para el descanso.
23:00 h. – Silencio y descanso.
SÁBADO 31
7:45 h. – Hatha Yoga: el despertar.
9:00 h. – Desayuno.
10:30 h. – Paseo por el bosque, la medicina de la Tierra. Las varitas arbóreas.
14:00 h. – Comida y descanso.
16:30 h. – Sesión de Reiki comunitario. Opcional.
17:30 h. – El cuerpo energético: llevo medicina dentro.
Prácticas para sostener mi energía, restaurar, cuidar, amar. Meditación.
20:30 h. – Cena.
21:45 h. – Círculo de recreo: el poder de la risa.
23:30 h. – Silencio y descanso.
DOMINGO 01
7:45 h. – Hata Yoga y Pranayama. Silencio individual hasta mediodía (opcional).
9:00 h. – Desayuno.
10:30 h. – La montaña. Las gemas. Conexión con los elementos .
13:00 h. – Meditación.
14:00 h. – Comida.
16:30 h. – Relajación sonora con Pablo.
17:30 h. – La medicina del movimiento y la expresión.
Animales de poder. Dinámicas de liberación.
20:30 h. – Cena
21:45 h. – Cantos medicina y Mantras: el poder de la voz y el sonido.
23:30 h. – Silencio y descanso.
LUNES 02
7:45 h. – Activaciones y Pranayama.
9:00 h. – Desayuno.
10:30 h. – La cueva de los tesoros. Círculo de compartir y cierre.
14:00 h. – Comida.
16:00 a 17:00 h. – Salida del Retiro.
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MÁS INFORMACIÓN: 625 977 554 Nuria Montero.
